بهترین راه درمان گردن درد + موثر ترین دستگاه‌های درمانی
اگر تجربه گردن درد را داشته باشید، که بدون شک هم دارید، خوب می‌دانید که این عارضه، چقدر کلافه‌کننده است. درد این ناحیه می‌تواند کل زندگی روزمره ما را مختل کند، به قول معروف ما را از کار و زندگی بیندازد. بماند که دردش نیز امان هر کس را می‌برد و فوق‌العاده ناراحت‌کننده است. این عارضه در بین افراد بالغ و بزرگسال، بیشتر از همه دیده می‌شود؛ به خصوص افرادی که شغلشان نشستنی است، بیشتر از همه دچار آن می‌شوند.
اما علت گردن درد چیست؟ چه باعث می‌شود که این عارضه در افراد رخ دهد؟ چه عواملی گردن درد را تشدید می‌کنند؟ و در آخر، برای درمان این مشکل چه باید کرد؟ در این مقاله از تجهیزات پزشکی آریو مهر، ما قصد داریم که همه چیز را درباره درد گردن به شما بگوییم و در نهایت هم از راهکارهایی مفید برای درمان و کنترل آن، یعنی از استفاده از بالش گردنی و همچنین دستگاه ماساژور گردن، برایتان حرف بزنیم. پس با ما همراه باشید…
علت گردن درد چیست؟
در بین عوارض اورتوپدی بعد از کمر درد، گردن درد رتبه دوم را دارد و از هر عارضه دیگری، شایع‌تر است. پیش از اقدام برای درمان، لازم است که علت گردن درد توسط متخصص تشخیص داده شود؛ زیرا بسته به علت، ممکن است برای درمان حتی به جراحی نیاز باشد. گاهی نیز به راحتی به کمک یک بالش گردنی و یا حتی یک دستگاه ماساژو گردن، می‌توان این عارضه را رفع کرد.
برای بیان علت درد گردن، می‌توان به این موارد اشاره کرد:
کشیدگی عضلانی
استفاده افراطی از عضلات گردن، می‌تواند منجر به کشیدگی آن‌ها شود. به‌طور مثال اگر شما ساعات طولانی را پشت لپتاپ هستید، یا گردنتان به پایین خم است و به گوشی موبایل نگاه می‌کنید، باید انتظار گردن درد را هم بعد از مدتی، داشته باشید.
فرسودگی مفصل‌ها
با افزایش سن، باید انتظار فرسودگی مفاصل را نیز داشت. هر اندازه که سن بالا می‌رود، کارکرد مفاصل گردن نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد و می‌توان درد و اسپاسم را به همراه داشته باشد.
بیماری‌های اورتوپدی
برخی از مشکلات اورتوپدی که در اثر افزایش سن به وجود می‌آیند نیز می‌توانند علت گردن درد باشند. مثلاً در بیماری استئو آرتریت، غضروف بین استخوان‌ها تحلیل رفته و منجر به درد در ناحیه گردن می‌شود. بیماری‌های دیگری همچون آرتریت روماتوئید، مننژیت، فتق دیسک گردن و… نیز همین اثر را به دنبال دارند.
آسیب و ضربات شدید
حرکات ناگهانی، چه در اثر تصادف و چه در اثر چرخش‌ها و تکان‌ها ناگهانی نیز می‌توانند علت درد گردن باشند. این مورد شاید از همه شایع‌تر باشد. تصادف و حرکات شلاقی گردن نیز می‌تواند موجب گرفتگی عضلات گردن و در نتیجه، درد در این ناحیه شود.
علائم گردن درد چیست؟
بعد از علت، نوبت آن است که علائم گردن درد را نیز بشناسیم. مهم‌ترین عامل این عارضه، همانطور که از اسمش هم پیداست، درد در ناحیه گردن است؛ به عبارت دیگر در ناحیه گردن و یا اطراف آن، احساس درد وجود خواهد داشت. علاوه‌بر درد، این عارضه معمولاً با گرفتگی عضلات نیز همراه است. این دو، مهم‌ترین نشانه‌های گردن درد هستند.
علاوه‌بر دو نشانه مذکور، به هنگام درد در ناحیه گردن، معمولاً این موارد نیز مشاهده می‌شوند:
- تشدید درد به هنگام حرکت دادن گردن
- بی‌حسی در ناحیه گردن
- احساس سوزش از داخل
- تیر کشیدن و دردهای ناگهانی گردن
- اختلال در بلع (قورت دادن) غذا
- شنیدن صدای وز وز در سر
- سرگیجه، گیجی و یا عدم تمرکز
- تپش قلب
در صورت مشاهده هر یک از این علائم، بهتر است که با پزشک متخصص خود مشورت کنید. زیرا ممکن است این علائم، نشان از وجود مسائل جدی‌تری داشته باشند.
تشخیص گردن درد
در اکثر موارد، علت گردن درد، تنها به‌دلیل گرفتگی و کشش عضلات گردن است؛ این نوع معمولاً موقتی بوده و بعد از 1 الی 2 هفته، به خودی خود، رفع می‌شود. اما در غیر این صورت، باید برای تشخیص علت اصلی، به دکتر مراجعه کرد.
زمانی که برای بررسی علت این عارضه به نزد پزشک متخصص می‌روید، او سابقه درمانی شما را بررسی می‌کند. مثلاً اگر قبلا آرتروز داشته‌اید یا به گرفتگی گردن از هر نوع دیگر دچار شده باشید، می‌تواند در روند تشخیص گردن درد، تاثیر بگذارد. علاوه‌بر این، پزشک محل درد، شدت درد، مدت زمان بروز آن، و حتی کشیده شدن درد به سایر نقاط را بررسی خواهد کرد.
علاوه‌بر معاینه بالینی، از روش‌های دیگری همچون رادیولوژی، کت اسکن (CAT) ، اسکن استخوان، ام آر آی(MRI) ، میلوگرافی، الکترو مایوگرافی (EMG) و یا تست هدایت عصبی (NCV) نیز ممکن است استفاده شود.
درمان گردن درد
برای درمان گردن درد، می‌توان از راه‌های بسیاری استفاده کرد. خیلی از این روش‌های درمانی خانگی هستند؛ مثلاً استفاده از بالش گردنی و یا مثلاً استفاده از دستگاه ماساژور گردن، می‌تواند برای کاهش علائم این عارضه، مفید باشند. برخی دیگر نیز باید توسط متخصص تجویز شوند. اول، به سراغ دو روش خانگی می‌رویم. در ادامه نیز روش‌های اساسی‌تر را برایتان مطرح خواهیم کرد.
برای درمان درد گردن، می‌توانید موارد زیر را امتحان کنید:
استفاده از بالش گردنی
بالش گردنی، یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای درمان و همچنین پیشگیری از گردن درد است. استفاده از این بالش، به شدت توصیه می‌شود؛ چرا که می‌تواند از حرکات ناگهانی و اشتباه گردن جلوگیری کند و در کمترین زمان ممکن، این عارضه را رفع و رجوع نماید.
همانطور که پیشتر هم گفتیم، رایج‌ترین علت بروز گردن درد، حرکات اشتباه و از آن مهم‌تر، فشار به عضلات گردن است. خم شدن روی گوشی موبایل، مطالعه به مدت طولانی، خیره شدن به صفحه لپتاپ و عواملی نظیر این، می‌توانند فشار بسیار را به گردن، مهره‌ها و عضلات اطراف آن، وارد نمایند.
بالش گردنی، حرکات شما را اصلاح می‌کند و اجازه نمی‌دهد طوری گردن خود را تکان دهید که به عضلات آن، فشار وارد شود. انواع بالش گردنی را می‌توانید در بازار پیدا کنید، و از آن‌ها به عنوانی درمانی برای گردن درد استفاده نمایید.
دستگاه ماساژور گردن
دومین راهکار درمان خانگی گردن درد، استفاده از دستگاه ماساژو گردن است. این دستگاه نیز همانطور که از اسمش پیداست، برای ماساژ ناحیه گردن مورد استفاده قرار می‌گیرد و در انواع و اقسام مختلفی در بازار وجود دارد.
نقش دستگاه ماساژور گردن، تا حدی مکمل بالش گردنی است. به عبارت دیگر، استفاده از این دو در کنار هم، می‌تواند گردن درد شما را تا بیشترین میزان ممکن، کاهش دهد و درمان کند. ماساژور گردن نیز باعث می‌شود که گرفتگی عضلات در این ناحیه کاهش پیدا کند، به علاوه خستگی و کوفتگی عضلات نیز رفع شود. حتی در طولانی مدت، می‌تواند موجب تقویت عضلات گردنی شما نیز بشود.
این دستگاه نه تنها یک روش درمانی به حساب می‌آید، که تفریحی لذت‌بخش و آرامش‌بخش هم هست. برای تهیه دستگاه ماساژور گردن و بالش گردنی، وبسایت توانی نو بهترین‌ها را در اختیار شما قرار خواهد داد.
فیزیوتراپی و نرمش
در برخی از موارد پیشرفته‌تر، معمولاً پزشکان ممکن است که دستور به فیزیوتراپی نیز بدهند. فیزیوتراپی باعث می‌شود که حرکات گردن شما اصلاح شود و در کنار آن، گردن درد نیز کاهش پیدا کرده و درمان شود. در طی فیزیوتراپی، ممکن است از دستگاه‌های مختلفی استفاده شود، اما اصل همیشه بر نرمش و ورزش و حرکات اصلاحی است.
قرص و دارو
مصرف قرص و دارو، به خودی خود درمانی برای گردن درد محسوب نمی‌شود. اکثر موارد، داروهای تجویز شده صرف مسکن هستند و صرفاً درد ناشی از این عارضه را کاهش می‌دهند. تنها در مواردی که دارو برای رفع اسپاسم عضلانی باشد، می‌توان ادعا کرد که مصرف دارو، یک راه درمانی بوده است. داروهای شل‌کننده عضلات، از این دست هستند.
تزریق استروئید
استروئید تنها در موارد حاد تجویز می‌شود و نمی‌توان برای موارد پیش پا افتاده از این روش درمانی استفاده کرد. استروئید، تنها توسط پزشک تجویز می‌شود، این دارو در محل درد تزریق می‌شود و اوج اثر آن، بعد از 24 ساعت خودش را نشان می‌دهد. گاهی نیز به‌صورت خوراکی مورد استفاده قرار می‌گیرد که باید در یک دوره 5 روزه، مصرف شود.
نتیجه گیری
در این مقاله از توانی نو، هدف ما آن بود که از گردن درد و هر آنچه که به آن مربوط است برای شما صحبت کنیم. این عارضه، امروزه بسیار شایع است و هرچند که ممکن است آزاردهنده باشد، اما درمان آن بسیار آسان است. برای درمان بهتر این عارضه، ابتدا باید علت گردن درد را به خوبی تشخیص داد و سپس به سراغ درمان آن رفت.در خیلی از موارد، گردن درد را می‌توان به سادگی و به کمک یک عدد دستگاه ماساژور گردن و یا یک بالش گردنی، به راحتی تسکین داد و درمان کرد.
اما خب در برخی از موارد حاد نیز لازم است که درمان، با تشخیص و صلاحدید پزشک متخصص انجام شود. گردن درد هرچند ناراحت‌کننده، اما عارضه‌ای جدی نیست و بعد از نهایتا 1 الی 2 هفته، خود به خود درمان و رفع می‌شود. لازم است این نکته را در پایان به شما یادآوری کنیم که وبسایت ما، تنوع بسیار بالایی در فروش بالش گردنی و انواع دستگاه ماساژور گردن دارد. برای خرید این دو، می‌توانید از مشاوران ما کمک بگیرید و بهترین را برای خود، خریداری نمایید.
